top of page
TERVETULOA
PÄIVÄÄN KOLME
Päivä Kolme
MUISTILISTA
1. Juo vettä heti herättyäsi!
2. Juo erimakuinen ketonipussi tänään tai kokeile juomaasi lämpimänä/ sekoita blenderissä jäiden kanssa.
3. Valitse päivän ohjelmataso!
4. Juo iltapäivällä 2. annos ketoneita!
1. Valitse maku
2. Laita mikseriin/shakeriin 3-6dl vettä. Lisää jäitä halutessasi, tai juo lämpimänä.
3. Lisää 1/2 pakettia ketoneita
4. Ravista/sekoita ja juo 30-45 min aikana.
5. Jos olet kofeiinille herkkä, juo kofeiinitonta iltapäivisin.Voit myös juoda aamulla kofeiinilla ja ip ilman. Juomien välillä 7-8 tuntia.
#2
Ketonit
1/2 pakettia AP
1/2 pakettia IP
 plan1 |  plan 2 |  plan 3 |
|---|
Paras ohjelma sinulle tänään?
bottom of page